Au début d’une formation, on déborde d’enthousiasme. On a envie de s’y consacrer pendant 4h d’affilée et on se voit bien faire ça chaque matin, ad vitam aeternam.
Mais ça ne dure jamais longtemps, car le quotidien reprend rapidement le dessus.
Et dès que tu sautes 1 jour ou 2, tu te dis “À quoi bon en faire autant ?” et plutôt que réduire ton temps d’entraînement quotidien, tu arrêtes tout.
Imagine un énorme gâteau dans le frigo, que tu te promets de ne pas manger en une fois. Débordé d’enthousiasme, tu te laisses tenter et finalement… Tu manges tout en une fois.
Bonjour la crise d’indigestion…
Tu ne vas plus jamais vouloir en parler de ce foutu gâteau à la crème fouettée.
Alors que si tu en manges une petite part chaque jour, tu vas peut-être te montrer impatient d’en manger une autre part, mais tu attendras bien le lendemain.
Et le lendemain, tu retrouveras le même plaisir que la veille, sans risquer l’indigestion.